Ansia: conoscerla per salutarla

Da novembre 2012

ANSIA: CONOSCERLA PER SALUTARLA

Training di 5 incontri volto alla conoscenza dell’ansia come modalità di reazione agli eventi quotidiani ed all’acquisizione di tecniche efficaci per gestirla.

Il percorso consentirà di sperimentare gli esercizi del  training autogeno utili per perseguire un rilassamento efficace nella vita quotidiana.