COME COSTRUIRE IL BARATTOLO DELLA FELICITA’?
Sai che la felicità è un muscolo volontario e pertanto va allenato esattamente come gli altri?
Purtroppo siamo abituati a confondere la felicità con l’ebrezza di emozioni forti e divertimento in assenza di pensieri o turbamenti, ma è un qualcosa di molto diverso.
La felicità si può percepire in ogni momento della giornata se siamo ben attenti alle nostre percezioni ed impariamo a fare amicizia con i nostri pensieri.
Vediamo come.
Quest’anno fatti un regalo davvero speciale…un barattolo pieno di felicità!
Ma come posso mettere la felicità in un barattolo?
Semplice!
A partire da oggi che stai leggendo, a fine giornata, scegli un momento che hai vissuto che hai voglia di ricordare con piacere, non importa se ti sembra scontato o banale, è parte della tua Vita e non può che essere prezioso.
Scrivi il momento da ricordare su un foglietto, uno scontrino, una cartolina e metti la data del giorno.
Piega il tuo ricordo ed aggiungilo al tuo barattolo.
Dopo qualche mese avrai un bel bagaglio di momenti felici, da poter rileggere ogni volta che desideri, soprattutto nelle giornata che ti sembrano difficili o se stai attraversando un momento di crisi.
Posso inserire nel barattolo frasi, poesie che mi piacciono o piccoli oggetti?
E’ il tuo dono speciale ed è importante che tu lo costruisca vicino ai tuoi desideri.
Non ci sono regole per essere felici, basta iniziare!
Posso riempire il barattolo insieme ai miei bambini?
Certo! E gli farai un dono davvero prezioso che li potrà accompagnare per sempre: quello di saper gioire delle piccole cose.
Posso donare un barattolo della felicità?
Può essere un regalo davvero speciale per il/la tu* partner raccogliere i biglietti dei vostri momenti felici, aggiungendo foto, episodi buffi e perché no, anche il modo con cui avete affrontato le difficoltà.
Inizia il tuo dono sin da oggi!
Il momento per essere felice è adesso.
#ricordatidiesserefelice
CONDIVIDI LA TUA FELICITA’ ! Se hai piacere invia la foto del tuo barattolo alla mia pagina fb Il volo della libellula puoi spedirmi la foto in via anonima o pubblicarla a tuo nome, potrà diventare spunto per altri che credono di aver perso lafelicità!
Qui trovi il mio barattolo, manca ancora l’etichetta a cui mi dedicherò a breve.
L’ho iniziato da qualche giorno ed ogni sera, soprattutto nelle giornate più intense, non vedo l’ora di arricchirlo.
Chiara