Da questa mattina il mio telefono di servizio non fa altro che squillare.
Le richieste di aiuto che ricevo sono tutte molto simili: “mi sono svegliat* questa mattina con un’angoscia terribile”, “ho paura di quello che può succedere oggi”, “oggi mi sento davvero triste e depress*”, “sento una profonda tristezza e faccio brutti pensieri”…
Cosa […]
COME COSTRUIRE IL BARATTOLO DELLA FELICITA’?
Sai che la felicità è un muscolo volontario e pertanto va allenato esattamente come gli altri?
Purtroppo siamo abituati a confondere la felicità con l’ebrezza di emozioni forti e divertimento in assenza di pensieri o turbamenti, ma è un qualcosa di molto diverso.
La felicità si può percepire in […]
RICORDATI DI ESSERE FELICE!
USCIRE DAL LABIRINTO DELLE ABITUDINI AUTOSABOTANTI
“solo colui che conosce poco la natura umana cerca la felicità cambiando qualsiasi cosa fuorché la propria indole” (S. Johnson)
Quand’è l’ultima volta in cui sei stat* felice?
Siamo abituati ad attribuire allo stato di felicità una responsabilità totalmente esterna: questione di buona o […]
