Propositi del nuovo anno!
Stai già scrivendo la lista dei propositi per il nuovo anno?
Ti sembra di scrivere sempre le stesse cose da almeno 3 anni senza aver mantenuto ciò che ti sei prefissat*?
Come mai tutto quello che con entusiasmo siamo pronti a perseguire all’inizio dell’anno, nel corso dei mesi sembra miseramente perdersi nei meandri di una lista sbiadita?
Al posto di rinunciare alla tua lista dei propositi, quest’anno prova a farla in maniera diversa!
Prendi carta e penna! Il PC non vale!
- Chiediti DAVVERO cosa ti piacerebbe realizzare per te!
- VISUALIZZATI come se l’avessi già realizzato. Come ti senti? Ti piace quello che vedi? Come si modifica la tua vita dopo questo cambiamento?
- Considera il fattore TEMPO: entro quanto vuoi vedere realizzati i tuoi obiettivi? È importante darti delle piccole scadenze per iniziare da subito a lavorare per i tuoi risultati!
- Individua gli OSTACOLI: cosa è successo le volte in cui hai provato a lavorare su questo proposito? Che cosa l’ha fatto fallire? Come hai contribuito tu stess* al mancato raggiungimento?
- Controlla i tuoi PENSIERI SABOTANTI! Mentre scrivevi il proposito c’era una vocina che ti diceva “non ce la farai, è troppo difficile, tanto andrà male…”? Quello è un pensiero che devia dall’obiettivo, non sei tu a pensarlo, ma la tua PAURA di CAMBIARE!
- Torna alla tua lista, ti piace ancora quello che hai scritto? Sei pront* a REALIZZARE tutto quello che hai scritto?
- Considera il CAMBIAMENTO! Sai che un desiderio realizzato modifica gli equilibri? Sei dispost* a trasformare la tua VITA? Allora è il tuo desiderio giusto!
altri piccoli accorgimenti!
Scrivi per primi i desideri realizzabili nel BREVE TERMINE.
Sii obiettiv* ! Considera ciò che già hai a disposizione e partì da lì, tutto ti sembrerà più semplice!
PARTI DA TE! Impara a riconoscere le tue risorse, ricordando tutte le difficoltà che hai già affrontato e tutti i desideri già realizzati!
IMPARA AD AMARTI! Non c’è proposito migliore!
ED ORA METTI IL MASSIMO DELL’INTENZIONE NEL REALIZZARE I TUOI DESIDERI!
Non considerare i fallimenti sconfitte, la VITA È ESPERIENZA!
ti auguro un anno ricco di sogni realizzati,
con amore, Chiara
Chiara Mastrantonio
Psicologa ad indirizzo clinico, dinamico e della salute iscritta all’Albo A degli Psicologi d’Abruzzo n.1592. Psicoterapeuta specializzata presso la scuola quadriennale in Psicologia Clinica di Comunità e Psicoterapia Umanistica Integrata “ASPIC” . Lavoro come libera professionista a L’Aquila presso il mio studio in Via Dei Medici, 4 – località Vetoio.
