Il training autogeno, ideato da Schultz, è un “allenamento” caratterizzato dall’apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva che eseguiti in modo costante e regolare, consentono di raggiungere la distensione concentrativa in sei settori:
Tono muscolare Attività cardiovascolare Ritmo cardiaco Attività respiratoria, Equilibrio neurovegetativo Stato di coscienza
Il termine “autogeno” come suggerisce […]
Che cos’è il MIP?
L’acronimo MIP sta per Maggio dell’Informazione Psicologica ed è un’iniziativa a carattere nazionale nella quale gli psicologi aderenti mettono a disposizione la loro professionalità per sensibilizzare al mondo della Psicologia e favorire la prevenzione psicologica.
Tutte le iniziative proposte all’interno del MIP sono gratuite e si ha la possibilità di:
-avere […]
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