Porta il ben- essere in vacanza!
Riparti da te scoprendo aspetti del tuo modo di essere che potranno piacevolmente stupirti.
L’estate è il periodo dell’anno in cui è possibile tirar fuori aspetti di sé nuovi: complice il sole, le giornate più lunghe, la possibilità di potersi dedicare qualche giorno di totale distacco dalla routine consente […]
Da questa mattina il mio telefono di servizio non fa altro che squillare.
Le richieste di aiuto che ricevo sono tutte molto simili: “mi sono svegliat* questa mattina con un’angoscia terribile”, “ho paura di quello che può succedere oggi”, “oggi mi sento davvero triste e depress*”, “sento una profonda tristezza e faccio brutti pensieri”…
Cosa […]
RICORDATI DI ESSERE FELICE!
USCIRE DAL LABIRINTO DELLE ABITUDINI AUTOSABOTANTI
“solo colui che conosce poco la natura umana cerca la felicità cambiando qualsiasi cosa fuorché la propria indole” (S. Johnson)
Quand’è l’ultima volta in cui sei stat* felice?
Siamo abituati ad attribuire allo stato di felicità una responsabilità totalmente esterna: questione di buona o […]
Come ogni anno nel mese di maggio è possibile aderire a tante iniziative che i professionisti del benessere scelgono di proporre gratuitamente.
Quest’anno l’equipe Nutri_Mente propone colloqui gratuiti di consulenza ed un bel momento di confronto di gruppo per parlare di emozioni e cibo!
Una psicologa ed un nutrizionista a […]
Resta in contatto!
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